|
Не считала каллоирии месяца 3 и потихоньку худела. Пошла в зал...Вес только и прибавляется 😥Решили вернуть подсчет калорий, мне так спокойнее будет 😤 И, скорее всего, спрячу напольные весы 🙈🙈🙈
|
835 kkal
|
Lemak: 40,07g | Prot: 36,55g | Karb: 83,63g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Сыр, Кофе с Сахаром, Батон. Makan Siang: Кофе с Сахаром, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Окрошка с Курицей. lagi...
|
|
 Komentar
Девочкмги мальчики, нужен ваш совет. Как долго я буду "воскресать" после зала?? Даже сесть нормально не могу 😂😂😂
28 Jul 21 oleh anggota: Torry 18
|
28 Jul 21 oleh anggota: Olia.kovt
|
Надеюсь, но мне завтра опять идти. Может в процессе легче станет?? Я решила пока месяц с тренером😉
28 Jul 21 oleh anggota: Torry 18
|
если делать на другие мышцы и больше растяжки
28 Jul 21 oleh anggota: Olia.kovt
|
Наберите ванную с горячей водой и какой то солью например, мышцы немного отпустит
28 Jul 21 oleh anggota: Tatianade255
|
У меня сутки длится крепатура
Потом тело привыкает и нет коепатуры, единственное упражнение которое способно снова ее вернуть это выпады, жопа потом болит капец
28 Jul 21 oleh anggota: murtakova.olga92
|
29 Jul 21 oleh anggota: Torry 18
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torry 18
|