|
|
1703 kkal
|
Lemak: 85,30g | Prot: 78,99g | Karb: 163,66g.
Makan Pagi: CasanCrem Queso Blanco Light, Miel, 3 Arroyos Avena Instantánea, Low Fat Milk, Apple, Egg. Makan Siang: Repollo, Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Espinacas, Bondiola de Cerdo. Makan Malam: Aceite de Girasol, Berenjena Cocida, Grandiet Galletas de Arroz Integral, Palta. Camilan/Lainnya: Cereal Mix Granola Tradicional, Mermelada, Ser Yogurt Bebible, Miel, Manzana, Naranjas. lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chimei
|