Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 40,55g | Prot: 46,44g | Karb: 115,28g.
Makan Pagi: Domatesler, Zeytin, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Süzme Peynir, Yumurta. Makan Siang: Kepekli Ekmek, Sütaş Ayran, Yeşil Biber, Soğanlar, Ayçiçek Yağı, Közlenmiş Patlıcan, Kırmızı Domates. Makan Malam: Soğanlar, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Süzme Peynir. Camilan/Lainnya: Elma, Hurma. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elofits
|