Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 60,84g | Prot: 110,07g | Karb: 69,45g.
Makan Pagi: Протеин, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Zero Ванильный Сироп, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи на Пару, Петелинка Куриная Голень Вареная. Makan Malam: Пятерочка Абрикос, Олейна Подсолнечное Масло, Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный ГОСТ, Активия Йогурт Натуральный, Моя Семья Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Лента Сыр Адыгейский, Помидоры, Яичница. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Кофе (Растворимое). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|