Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
852 kkal
|
Lemak: 17,74g | Prot: 61,14g | Karb: 111,32g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Sayur Campuran, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ampela, Nasi Putih. Makan Malam: Ampela, Ikan Mujair, Nasi Goreng. lagi...
|
|
1411 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 30 menit, Mandi - 40 menit, Membersihkan - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nurulavida4
|