Jurnal Nadia. K, 26 Jul 21

Comer ensaladas casi todos los días puede ser uno de los hábitos alimenticios más sencillos y beneficiosos para tu salud.

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1344 kkal

Lemak: 46,15g | Prot: 91,74g | Karb: 147,96g.   Makan Pagi: Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Man Fong Tofu Fresco, Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Tomate Kumato, Mercadona Pan de Nueces, Café. Makan Siang: Dátil, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Pepino, Hacendado Kefir Natural. Makan Malam: Man Fong Tofu Fresco, Serrano Jamón Serrano, Gambas Rebozadas, Man Fong Tofu Fresco, Alcaparras, Piña, Chile Jalapeño, Mercadona Ensalada Fresca. Camilan/Lainnya: Té Verde, Hacendado Salvado Integral de Trigo, Plátano. lagi...

1826 kkal

Latihan: bicicleta - 2 jam, playa - 2 jam, limpieza - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...