Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2011
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 62,12g | Prot: 73,52g | Karb: 174,83g.
Makan Pagi: Original Canola Cooking Spray, Mushrooms, Onions, Yellow Sweet Peppers, Smoked Cheddar Cheese, Egg, 100% Whole Wheat Bread, 96% Fat Free Breakfast Ham Slices, Sweeteners (Saccharin), 2% Fat Milk, Coffee, 2% Fat Milk, Coffee, Sweeteners (Saccharin). Makan Siang: Chicken Pot Pie Entree (Frozen), Cinnamon Applesauce. Makan Malam: Rye Bread, Pre-sliced Oven Roasted Turkey Breast, Sliced Ham (Extra Lean), Miracle Whip Light. Camilan/Lainnya: Samoas, Fiber One Chewy Bars. lagi...
|
|
2911 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chazen18
|