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Samstag, den 14. Juni! Was ist passiert?? 91,6 Kg ;)) gestern wurde um 00 Uhr noch gegessen (175 g Fleisch) und dazu viel Wasser. Morgen wird meine Waage wieder lächeln!! Promise!!!
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91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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935 kkal
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Lemak: 26,25g | Prot: 151,61g | Karb: 13,75g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Champignons, Milbona Butterkäse, King's Crown Tomaten Fein Gehackt, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei. lagi...
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3607 kkal
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Latihan:
Belanja - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berdiri - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
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