|
вес:101.2 мерило(шорты) результат за месяц тренеровки 3 р в неделю.(йога дома) скоро добавлю медовый массаж, для упругости кожи и избавления от фартука. цель 75кг.
|
1112 kkal
|
Lemak: 41,31g | Prot: 49,20g | Karb: 140,11g.
Makan Pagi: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Помидорами. Makan Siang: Лагман. Makan Malam: Кукурузная Каша, Каша Пшенная, Кабачковые Оладьи. Camilan/Lainnya: Яблоко, Кабачковые Оладьи, Рахат Печенье Яблочко. lagi...
|
|
 Komentar
Здравствуйте. Я тоже начинала с веса 103,цель 75, сейчас вес 84...
27 Jul 21 oleh anggota: thernyak2803
|
thernyak2803 ой как круто. вы молодец👍🏼.мой стабильный вес 110. вот до 103 похудела. никогда не была меньше 90 кг. но скоро буду)))
27 Jul 21 oleh anggota: lolipopfrommars93
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lolipopfrommars93
|