Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1686 kkal
|
Lemak: 59,12g | Prot: 54,11g | Karb: 225,54g.
Makan Pagi: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Cucina Parmigiano Reggiano, Edeka Pesto Rosso, Biotrend Vollkornnudeln, Lidl Salatherzen. Makan Malam: Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Ziegenkäse Mild, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Zucker, Palatschinken. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Jul 21 oleh anggota: frankensteinsmonster
|
Dank Dir, meine Liebe! ja, muss gerade Puffer aufbauen, für den Urlaub nächste Woche 😋
27 Jul 21 oleh anggota: sumisu128
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|