Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
745 kkal
|
Lemak: 39,66g | Prot: 36,78g | Karb: 60,65g.
Makan Pagi: Nescafe Gold Blend. Makan Siang: Woolworths Crispy Chicken Breast Strips, Nando's Perinaise, Woolworths Tortilla Wraps. Makan Malam: Woolworths Chicken & Broccoli Bake, Woolworths Easy to Wok Crisp & Crunchy Stir Fry. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Power Walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kim270
|