|
5 месяцев и - 11кг, ещё немного до цели, может, до сентября добью) сначала вес уходил очень быстро, потом замедлился, но я не спешу, чтобы не было срывов. Мне уже всё нравится, но может быть лучше, поэтому : только вперёд)
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
503 kkal
|
Lemak: 6,03g | Prot: 9,97g | Karb: 90,56g.
Makan Pagi: Кукуруза Вареная, Омлет или Яичница, Магнит Банан. Makan Siang: Перекресток Инжир Свежий, Пиво, Аревик Варенье из Инжира. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|