Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 33,04g | Prot: 57,35g | Karb: 161,11g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol Goreng, Mayora Teh Pucuk Harum, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Siang: Frisian Flag Purefarm Coklat. Makan Malam: Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Jeruk, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Kimbo Sosis Sapi, Siantar Top Tic Tic Pedas Mantap. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dind008
|