Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 64,62g | Prot: 76,44g | Karb: 181,02g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Selamat Chocolate Sandwich Biscuit, Teh Manis, Chicken Nugget, Mentimun (dengan Kulit), Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Indomie Mi Goreng, Selada Daun Hijau. Makan Siang: Remia Mayonaisse, ABC Saus Sambal, Sawi Dimasak (dari Segar), Bamboe Bumbu Balado, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Bihun (Dimasak), Pempek, So Good Bakso Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Hatari Biskuit, Greenfields Skimmed Milk (200ml). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tere29h8
|