Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1055 kkal
|
Lemak: 41,80g | Prot: 57,87g | Karb: 116,52g.
Makan Pagi: Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Makan Siang: Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Bolo de Milho, Panco Bolacha Maria. lagi...
|
|
3044 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NandaSellan
|