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Vamos bien, definitivamente estamos en el camino correcto 😎💪🏻👊🏻
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1656 kkal
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Lemak: 58,56g | Prot: 136,26g | Karb: 147,45g.
Makan Pagi: Arroz Blanco, Huevo, Zanahoria Cocida, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), SOS Arroz Integral, Papaya, Avena Rivero Avena en Hojuelas. Makan Siang: Papas Fritas, Pimientos, Tocino, Milpa Real Tostadas Onduladas, Aguacate, Tomates, Plátano Frito, Camarones al Horno o a la Parrilla. Makan Malam: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Herdez Champiñones en Trocitos, Avena Rivero Avena en Hojuelas. Camilan/Lainnya: SOS Arroz Integral. lagi...
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1648 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 17 jam dan 16 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan FlavioAcChi
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