Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 66,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2193 kkal
|
Lemak: 113,55g | Prot: 115,79g | Karb: 179,07g.
Makan Pagi: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Magro Adoçante com Stevia, Leite Integral, Mel, Pasta de Amendoim, Pão de Centeio. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Catchup, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Panco Pão de Hamburguer, Friboi Contra Filé, Batatas Fritas, Calabresa, Sadia Coração de Frango, Aipim Frito, Queijo Mozzarella, Cebolas, Berinjela Cozida, Tomates, Friboi Costela Bovina Cozida, Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Hellmann's Maionese, Panco Pão de Hamburguer, Ovo, Isabela Wafer Chocolate com Morango, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Magro Adoçante com Stevia, Leite Integral. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katiasas
|