|
Добрый вечер. Подскажате пожалуйста, такой перекус за 2 часа до сна будет нормально (кефир, груша, мюсли). Или что то убрать или вообще все нафик)))
|
1298 kkal
|
Lemak: 34,86g | Prot: 73,03g | Karb: 170,22g.
Makan Pagi: Nordic Хлопья 4 Злака, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Хлопья 4 Злака, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Рагу овощное. Makan Malam: Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Шармель Зефир Бело-Розовый, Нектарины. lagi...
|
|
 Komentar
я на ужин люблю творог мягкий с сиропом без сахара, или мясо с овощами в любом виде
27 Jul 21 oleh anggota: etonasya
|
Про углеводы после 12/16/18 - выбросите из головы этот бред.
Если в калораж вписали, то кушайте спокойно.
27 Jul 21 oleh anggota: stasygrasy
|
я обычно на ужин ем два яйца(вареные или яичница)+огурчики. Очень хорошо насыщает.
27 Jul 21 oleh anggota: VikAnis
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Дашульчик.
|