|
|
1122 kkal
|
Lemak: 38,18g | Prot: 113,28g | Karb: 81,20g.
Makan Pagi: Сушеные Семена Тыквы, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Сметана 15%. Makan Malam: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Арахис, Магнит Персик, Магнит Слива. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya_glaza
|