Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 39,96g | Prot: 98,38g | Karb: 33,07g.
Makan Pagi: Абрикосы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриные Бедра. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Доброфлот Сайра. Camilan/Lainnya: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Говяжья Котлета на Пару, Шампиньоны. lagi...
|
|
3851 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Memasak - 3 jam dan 30 menit, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 1 jam dan 20 menit, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadyn260674
|