Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 22,57g | Prot: 89,01g | Karb: 114,65g.
Makan Pagi: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Makan Siang: Contrafilé Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Tomate (Tabela IBGE), Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Contrafilé Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Bolo de Banana (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Nutri&Wieder Farinha de Linhaça Dourada. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|