|
Сдвинулся! Что-то подзабыла я на спорт и двигательную активность, да и калораж суточный ближе к поддержке, чем к дефициту, вес, естественно, застывал. Но теперь дело пошло и новая промежуточная цель - 99!
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 43 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2328 kkal
|
Lemak: 133,14g | Prot: 113,16g | Karb: 167,39g.
Makan Pagi: Козий Сыр (Твердый), Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Кубаночка Кабачковая Икра , Говядина Тушеная. Makan Malam: Егорлык Молоко Халлуме, Оливковое Масло, Яйцо (Целое). Camilan/Lainnya: Лента Яблоко, Магнит Персик. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|