Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2014
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 19,37g | Prot: 54,36g | Karb: 111,57g.
Makan Pagi: sojamelk, havermout. Makan Siang: Filet Americain Naturel, waldkorn. Makan Malam: Zalm Sashimi. Camilan/Lainnya: Bier, Krentenbol, koffie, koffie. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lost68
|