Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 51,54g | Prot: 84,20g | Karb: 158,52g.
Makan Pagi: Овощное Рагу, Хачапури на сковороде, Авокадо, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью. Makan Siang: Sweet World Kid'snack, Приготовленный Лук. Makan Malam: Белая Бяроза Пломбир с Персиком, Персиковый пирог, Простоквашино Молоко 1%, Булгур с Курицей, Скумбрия Запеченная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Яйцом, Heinz Итальянский Кетчуп. Camilan/Lainnya: Сильпо Роллини с Грибами, Пицца Фабрика Кукуруза на Гриле, Цветная Капуста в Кляре, Виктория Булгур с Мясом и Овощами. lagi...
|
|
1370 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12МаРиНа
|