Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1835 kkal
|
Lemak: 78,56g | Prot: 64,94g | Karb: 215,06g.
Makan Pagi: Penny Markt Hinterschinken, Herzgut Fruchtjoghurt Heidelbeere, Wesergold Traubensaft, Buko Frischkäse, Sonnenblumenkernbrötchen, Vom Land Imkerhonig , Cappuccino. Makan Siang: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Le Gusto Grießklößchensuppe, Wesergold Traubensaft, Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust. Makan Malam: MinusL Vanille Pudding, Mühlenhof Delikatess Lachsschinken, Bresso Kräuter der Provence, Gut & Günstig Reiswaffeln. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Memasak - 2 jam, Belanja - 30 menit, Kerja - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TtD89
|