|
Een tijdje niet bezig geweest met wat ik at omdat ik bezig was met de voorbereidingen voor onze bruiloft. Nu, na een prachtige bruiloft en kleine huwelijksreis, weer terug om de kilo's er weer af te krijgen
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 37,80g | Prot: 71,59g | Karb: 121,40g.
Makan Pagi: AH Magere Yoghurt Aardbei. Makan Siang: Yil'driz Mosterd Dille, Cherrytomaten, Komkommer, John West Zalmpate, Philadelphia Naturel Light, No Fairytales Bieten Tortilla. Makan Malam: Jumbo Maaltijdsalade Gegrilde Kipreepjes. Camilan/Lainnya: Aardbeien. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|