|
Доброе утро🌸. сегодня были замеры и взвешивание. и я очень довольна🥰. мину 1,5 кг за 3 дня😁.
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 46,72g | Prot: 79,19g | Karb: 213,54g.
Makan Pagi: Гречка Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Лагман. Makan Malam: Красные Помидоры, Лагман. Camilan/Lainnya: Рахат Печенье Яблочко , Пиво, АЯН Курт Нежирный Соленый, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лепешка. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|