Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,1 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
817 kkal
|
Lemak: 21,70g | Prot: 85,46g | Karb: 73,99g.
Makan Pagi: Kitano Orégano, Café com Leite Desnatado, Canela, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Ovo Frito. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha, Alface, Tomates, Cenouras, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Alface, Tomates, Cenouras, Abobrinha, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Leão Chá Verde, Trident Trident Tutti-Frutti, Café com Leite Desnatado, Canela, Banana Prata, Maçã, Sementes de Linhaça. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Google Fit - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crazy_Sestra
|