Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
845 kkal
|
Lemak: 30,98g | Prot: 75,52g | Karb: 67,75g.
Makan Siang: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Judia Verde Plana, Melón , Pechuga de Pollo. Makan Malam: Hacendado Mix Pepinillos y Cebollitas, Cebolla Morada, Lechuga, Hacendado Jamón de Pavo Bajo en Grasa, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Nectarinas, Huevo, Tomates. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Pasos - 1 jam, Caminata - 1 jam dan 41 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 27 menit, Tidur - 6 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan efdzblan
|