Jurnal annahgwld, 25 Jul 21

herzlichen Glückwunsch 🤗 

Das ist schon einiges...super 😎 

Glückwunsch 🥳🥳 

Glückwunsch ! 

💖lichen Glückwunsch zum Megaerfolg 💪😇💖🌹🌹🌹🌹🌹 

wow, das ist eine sagenhaften Leistung!!! 😳😳 Wie hast du das geschafft? 

Glückwunsch 💐🌺💪👍 Mega Erfolg 😲 

super....wie hast das geschafft? 

mega!!! 💯 

wow, 30 kilo in so kurzer Zeit. 🤗🤗🤗 

Vielen Dank für die lieben Worte 😇 Mit viel Disziplin, Umstellung auf vegane Ernährung und einem sehr hohen Defizit in den ersten Monaten  

💪🏻👍🏻👏🏻🧿 

Geil... das ist super. Herzlichen Glückwunsch zu dem tollen Erfolg. Ich ziehe den Hut vor Dir. Du bist mega konsequent. 👍👍👍 

Wow!!!! Mega! Ich wünschte ich könnte das auch so knallhart durchziehen. Aber ich schaffe es Max 1-2 Tage pro woche, so ein hohes Defizit zu haben. Aber egal, irgendwann wird es auch bei mir so weit sein 😊 kannst auf jeden Fall sehr stolz auf dich sein 

Was ist denn ein sehr hohes Defizit bei dir gewesen? Und hattest du da nicht ständig Hunger? 

Das ist echt eine tolle Leistung👍🏼 

Glückwunsch! Ich schaute gerade mal dein vorher nachher an und finde es so verrückt wie sehr die Ziele variieren 😄 dein vorher ist mein nachher Ziel! 🤯😆 

Das ist super 👍😍. Da setzt du die Messlatte aber hoch an. 🤭😜💖 

Glückwunsch erstmal 🥳 mich würde auch total interessieren wie hoch dein Defizit war? 

Die ersten 4 Monate habe ich ca 600/700kcal zu mir genommen Jetzt ist es ganz unterschiedlich, je nach dem wie es mir gerade ist, mal sind es 1800 mal 700 aufgenommene kcal.