|
|
801 kkal
|
Lemak: 31,41g | Prot: 45,25g | Karb: 85,15g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral, União Açúcar Refinado. Makan Siang: Acelga Cozida, Alface Americana, Fricassê de Frango. Makan Malam: Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Camilan/Lainnya: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Leite Integral. lagi...
|
|
2545 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eri.22
|