|
|
3561 kkal
|
Lemak: 183,81g | Prot: 110,01g | Karb: 386,42g.
Makan Pagi: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык Куриный, Картофель Отварной, Арахис, Кофе с Молоком. Makan Siang: Овощной салат, Гречка Отварная, Яготинский Молоко 2,6%, Сушеное Манго, ALMAZOVЪ Молочный Шоколад, Бутерброд со Шпротами, Торт Наполеон, Безе. lagi...
|
|
2060 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olha.sukhenko2017
|