|
Творог с BCAA, принятый на ночь быстро напитает мышцы аминокислотами и будет подпитывать ваш организм белками, пока вы спите, за счёт медленно усвояемых белков в составе.
Творог вызывает сильный скачок инсулина после приема, но не стоит этого бояться, инсулин на высоком уровне будет держаться не больше получаса, но за это время аминокислоты BCAA, принятые вместе с творогом, быстро транспортируются инсулином в мышечные волокна, что пойдёт вам только на пользу.
@smart_sport_pro
|
2252 kkal
|
Lemak: 62,93g | Prot: 271,52g | Karb: 150,51g.
Makan Pagi: Good Food Кешью Жареный, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Помидоры, Яйцо, Банан, Пятерочка Черешня , Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Siang: Запеканка ПП, Parmalat Молоко 0,5%. Makan Malam: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Camilan/Lainnya: Окей Окунь Морской. lagi...
|
|