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Ich bin gespannt, ob sich morgen die Waage für eine Abnahme oder Zunahme entscheidet.
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60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1160 kkal
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Lemak: 42,63g | Prot: 56,34g | Karb: 137,87g.
Makan Pagi: Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Senf, Gekochtes Ei, REWE Brötchen (60g), Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Makan Siang: Onken Vollkorn Pfirsich Joghurt. Makan Malam: Tortilla Mais-Chips, Weizenbrötchen, Milbona Gouda Light, Bohneneintopf. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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