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Buenos dias. Hoy cambio el desayuno habitual por uno bien sano. Pechuga de pavo y cereales com leche. Seguiguiendo motivada!?
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1801 kkal
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Lemak: 80,06g | Prot: 95,86g | Karb: 184,29g.
Makan Pagi: ElPozo Pechuga de Pavo, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar. Makan Siang: Huevo Duro, Pasta Fresca (Cocida), Cerezas, Krissia Palitos de Cangrejo 0%, Carrefour Pimientos del Piquillo, Hacendado Mozzarella Fresca , Tomates, Aceitunas Verdes Rellenas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Fuet Espetec Extra . Makan Malam: Hacendado Crema de Champiñones. Camilan/Lainnya: Tarta de Santiago. lagi...
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2603 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan sarisilver
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