Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2021
|
132,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 42,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 45,31g | Prot: 140,11g | Karb: 113,21g.
Makan Pagi: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo, 88 Sardinha Laje com Óleo. Makan Malam: Gallo Azeite Extra Virgem, Cebolas, Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan phmr99
|