Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2021
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 61,87g | Prot: 62,04g | Karb: 161,87g.
Makan Pagi: Water, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Grapefruit (Pink and Red), Coffee with Milk. Makan Siang: Kraft Smooth Peanut Butter, Great Value Whole Wheat English Muffin, Hidden Valley Ranch Dressing, Cucumber (with Peel) , Broccoli , Sweet Cherries , Cherry Tomatoes. Makan Malam: Becel Avocado Oil Margarine, Hellmann's Real Mayonnaise, Prego Original Pasta Sauce, Grilled Chicken, Minced Garlic, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Catelli Rotini. lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crystalg6
|