Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 29,04g | Prot: 157,54g | Karb: 257,46g.
Makan Pagi: Капуста Белокочанная, Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Maxler Omega 3 Gold. Makan Siang: Куриное Филе, Гречка. Makan Malam: Яблоко, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, King Protein Сывороточный Изолят, Банан. Camilan/Lainnya: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giren55
|