Jurnal TATIana♡, 24 Jul 21

Сегодня день "углеводов" и "перееданий", вернее уже второй день такой. В капучино, видимо, должно было быть сердечко, а получился шарик из сердечка.

---

2414 kkal

Lemak: 111,87g | Prot: 113,59g | Karb: 246,50g.   Makan Pagi: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Клубника, Дыня Торпеда, Campina Сливки Порционные, Кофе. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Сметана, Чай. Makan Malam: Магнит Персик, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки Тушеные, Сыр-Бор Сыр Российский, Куриный Фарш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Тортугалия Эклер со Сгущенным Молоком, Капучино, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. lagi...

1523 kkal

Latihan: Istirahat - 15 jam, Tidur - 9 jam. lagi...