Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2021
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2898 kkal
|
Lemak: 78,86g | Prot: 186,10g | Karb: 350,92g.
Makan Pagi: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Lachsschinken, Harry Sammy's Super Sandwich, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: McDonald's Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chicken McNuggets (9). Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Sammy's Super Sandwich, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, Eiskugel, Banane. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|