Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 53,31g | Prot: 88,55g | Karb: 211,36g.
Makan Pagi: Alpro Soya Mandelmilch, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Weinbergpfirsich, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Makan Siang: Gouda, Butter, Ja! Mozzarella, Strauchtomaten, Kamps Graubrot. Makan Malam: Freshona Grünkohl, Zwiebeln, Pflanzenöl, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Möhren, DM Sportness Eiweiß 50%, Ferrero Jogurette. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 3 menit, Istirahat - 17 jam dan 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|