Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2021
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 71,42g | Prot: 137,24g | Karb: 129,32g.
Makan Pagi: Menudo. Makan Siang: Nutrileche Leche, Tortillas de Maíz, Swan Salchicha de Pavo, Huevo. Makan Malam: Ronnie Coleman Proteina, Aguacate, Gamesa Saladitas, Portola Sardinas en Salsa de Tomate. Camilan/Lainnya: Dymatize Nutrition Glutamina, Gaspari Nutrition BCAA. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chukas10
|