Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 49,64g | Prot: 63,66g | Karb: 165,42g.
Makan Siang: Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre , Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface Americana. Camilan/Lainnya: Azeite de Oliva Extra-Virgem, 3 Corações Cappuccino Light, Carne de Vaca Moída, Pão Francês, Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Banana Caturra, La Violetera Uva Passa Escura, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Laranjas. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan G4brielaolivera
|