Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2021
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2079 kkal
|
Lemak: 55,01g | Prot: 194,86g | Karb: 203,26g.
Sebelum Sarapan: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Makan Pagi: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Sarapan: Балтимор Кетчуп Адмирал , Teos Йогурт Греческий 2%, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский. Makan Siang: ПП Шаурма, ВкусВилл Плов с Курицей, Лента Картофель Айдахо. Setelah Makan Siang: Продукты из Елани Сыр Топленое Молочко, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Makan Malam: Магнит Банан, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|