|
Кто читал? После неё чуть сложнее худеть конечно 😂
|
2136 kkal
|
Lemak: 81,17g | Prot: 132,31g | Karb: 235,01g.
Makan Pagi: Life Extension Super Omega-3, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, President Сыр Козий Chèvre, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Абрикосы, Малина, Голубика, Банан, Персики, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Makan Siang: Вкусвилл Мороженое Протеиновое Банан без Сахара, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Яйцо, Красные Вишни, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Помидоры, Дары Океана Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Перекресток Чиабатта Темная. Makan Malam: President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Вкусвилл Индейка Охлажденная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Болгарский Перец, Персики, Голубика, Малина, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Camilan/Lainnya: Дыня, ВкусВилл Эклер Классический, Черешня. lagi...
|
|
 Komentar
23 Jul 21 oleh anggota: JulieSem
|
Ну я так не смогу в 2 словах) на самом деле Книга хорошая, советую 👍🏻
23 Jul 21 oleh anggota: natagolo
|
Дома лежит, ещё не читала)
23 Jul 21 oleh anggota: lisichka_hudeet 🦊
|
Не плохая книга, особенно первые 2 главы, 3 не осилила
23 Jul 21 oleh anggota: natagolo
|
23 Jul 21 oleh anggota: lisichka_hudeet 🦊
|
Вообще не понравилась, ничего нового для себя не узнала 😕
23 Jul 21 oleh anggota: anna.e.egorova
|
А я узнала! Для меня было очень познавательно и так обидно за нас, за женщин)))
23 Jul 21 oleh anggota: natagolo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natagolo
|