|
enakk bgttt high protein tanpa minyakk gasampe 500cal
|
739 kkal
|
Lemak: 26,02g | Prot: 62,14g | Karb: 75,14g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Telur Rebus, Labu Siam. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Rebus, Bango Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol. Camilan/Lainnya: Keripik Kentang, Salak. lagi...
|
|
1684 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan niselll
|