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1089 kkal
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Lemak: 46,31g | Prot: 82,90g | Karb: 84,97g.
Makan Pagi: 토망고 스테비아 방울토마토, 파프리카, 계란후라이 (지방없이), 밤호박, 매일 매일두유 99.89, 노브랜드 닭안심살. Makan Siang: 돈까스, 물냉면. Makan Malam: 달걀, 돼지고기볶음, 밤호박. Camilan/Lainnya: 토망고 스테비아 방울토마토, 매일 매일두유 99.89. lagi...
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1592 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
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