Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2021
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1945 kkal
|
Lemak: 88,09g | Prot: 66,14g | Karb: 232,60g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tempe Orek, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Nasi Uduk. Makan Malam: Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Uduk, Santan, Pempek, Kwetiau. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Martabak Manis. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tere29h8
|