Jurnal anastasiak4791, 23 Jul 21

завтрак на 613kк
-грудка -150гр.
-яйцо вареное.
-хлебец
- салат с фетаксой и капля оливкого масла - много)

---

1963 kkal

Lemak: 82,09g | Prot: 137,38g | Karb: 150,30g.   Makan Pagi: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Редис, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Целые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриные Грудки (Жареные). Makan Siang: RED Молочный Шоколад с Орехами , Ашан Абрикос, Едим Дома Черная Смородина, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 1%, Мёд, Насладись Цикорий с Инулином, Boombar Протеиновый Батончик Гречишный, Инмарко Max Twister, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lagi...