Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2011
|
110,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2011:
|
1356 kkal
|
Lemak: 47,05g | Prot: 70,56g | Karb: 177,79g.
Makan Pagi: 37% Light Buttery Spread, Mini Bagels - Whole Wheat, Sweeteners (Saccharin), 2% Fat Milk, Coffee. Makan Siang: Fiber One Chewy Bars, Yellow Sweet Peppers, Miracle Whip Light, Sliced Ham (Extra Lean), Pre-sliced Oven Roasted Turkey Breast, Rye Bread. Makan Malam: Mashed Potato (from Dry), Baked Chicken Tortilla Casserole, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Fiber One Chewy Bars. lagi...
|
|
3337 kkal
|
Latihan:
Tinju - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chazen18
|